สร้างเว็บEngine by iGetWeb.com
หน้าแรกระบบ Blog » ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ » ถ้ารู้...คงผอมไปนานแล้ว
29 June, 2015 - 09:06

ถ้ารู้...คงผอมไปนานแล้ว

หนังสือเล่มนี้ จะพูดถึง การลกน้ำหนัก วิธีต่างๆ ว่าได้ผลยังไง

และบอกหลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้องตามหลัก โภชนาการ ว่าควรลดแบบไหนร่างกายถึงจะมีสุขภาพดีด้วย

อีกทั้งยังบอกเกี่ยวกับระบบของร่างกายเรา ว่าจริงๆแล้ว ในการลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายแบบหักโหม เพียงแค่ ทานอาหารให้ถูกโภชนาการ

เพียงเท่านี้ ปัญหาน้ำหนักก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่อีกต่อไป

แนะนำเลย เล่มนี้ดีมาก เพราะผมก็ใช้หลักการในเล่มนี้ มาใช้เป็นหลักการในการดูแลหรือให้คำปรึกษา คนที่เขามีปัญหา น้ำหนักหรือสุขภาพเช่นกัน

 
  หัวข้อย้อนหลัง
 
 Update
 
 หมวดหมู่
 ค้นหา

 
view